El cambur es una excelente fuente de fibra, potasio, vitaminas y minerales, excelente para complementar la alimentación de los niños
INGREDIENTES
• 1 cambur congelado
• 1 taza de leche de almendra
• ½ taza de yogurt griego
• 1 cucharada de crema de cacahuate
¿CÓMO PREPARARLO?
Ponemos todos los ingredientes en la licuadora y licuamos hasta que esté todo bien integrado, si es necesario podemos agregar hielo.
Otra bebida saludable es: Batido de chocolate con avena
La avena es una gran fuente de energía y proteína para los niños, que además les ayudará a tener una buena digestión.
INGREDIENTES
• 1/4 taza de avena
• 1 taza de leche
• 1 cucharada de cacao
• 2 cucharadas de miel de agave
• 2 hielos
¿CÓMO PREPARARLO?
Mezclamos todos los ingredientes en la licuadora y batimos hasta lograr una consistencia integrada y espumosa. Por último agregamos el hielo.